你没有理由不快乐，快乐只是一种心境，你应该有绝对的坚强，足以应付面对一切。人在江湖飘，那能不挨刀？人要学会转变心态，伟大的佛曾说过一句伟大的话：心能转境，你要发挥你心的作用，把一切不快乐转换为快乐，因为你有能力转换不快乐为快乐的，这是人类的一种潜能一种本能，人有战胜自然的能力，如果不是那么回事，那么我们每个人现在还处在原始社会了，改变一切是人类肩负的光荣使命。你的内心必须强大，因为你别无选择。
每个人在一生中都会遇到不顺心不如意的事情，人生本来就是螺旋式的上升，稳中求发展，每一个人都会遇到困难和挫折，就像一块大石头横在了你要前进的路中间，有时犹如一座大山一样挡住了你的去路和视线，使你看不到你的前途和未来在哪里，呵呵，其实这些都是一种假象，一种暂时，因为每个人都需要磨练，就像金子需要熔化锻炼才能制造出一件金器一样。玉不琢不成器嘛，石头不经过雕刻不能成佛像。你需要做的是：笑一笑，然后饶过大石头，翻过高山，好像什么也没有发生过似的，继续你的行程。人人都这样，没有什么了不起，没有谁的一生是一帆风顺，事事如意。
有时候你会觉得自己身处茫茫的黑夜里，掉进情感的沼泽地，痛苦如同黑夜一样，是那样的漫长，内心除了无尽的痛苦之外，你看不到一点光明。此时，你的人生进入了一个黑箱，这只是人生历程表上考验你的一个实验，这也许就是人人都要交给上天的一份试卷，就看你如何应对了，要相信黑夜过去了一定是黎明。
苦不苦，想想红军两万五，爬雪山，过草地，吃草根，啃树皮，冒着生命危险，还不给发工资。你什么时候爬过雪山？过了草地？你又吃过几棵草根？啃过几块树皮？
邓小平主席三起三落，也没有趴在地上。你又几起几落了？李嘉诚当年一无所有永不言败闯天下，你也穷光蛋闯天下几十年了呢？
当你心情不好时，你要学会调节自己，驱散内心的阴霾。洗个热水澡，闭上眼睛慢慢享受，让宇宙中的琼浆甘露冲刷干净你的身体和灵魂，让你的身体散发出香味，换上一身干净的衣服，什么都别干，闭上眼睛，背对太阳，享受阳光，让午后的强烈的阳光给你的背部消消毒，你的身心都会变得亮堂堂暖洋洋。
为自己沏上一杯咖啡，多加点糖，悠闲地品味着，如同品味香浓的人生；或者沏上一壶清茶或者红茶，在时光隧道里体会禅茶一味的清香。。。
如果累了就休息好了，美美地睡个懒觉，关掉手机，让身心回归自然，然后像小猫一样美美地很舒服地睡一觉，全身心的每一个细胞每一个毛孔都很放松，都在很舒服地睡觉。手机需要充电才能继续工作，人则需要休息，修养生息，养精蓄锐，储存能量，以很佳的状态再次投入战斗。要想马儿跑，要给马儿喂够草，还要马儿消息好。
当心情郁闷的时候，请你很喜欢的朋友或者老人，一起出去吃吃饭，聊聊天，吹吹牛，斗斗嘴，讲讲笑话，夸夸别人，胡吹一气，大笑一番，一切的不快乐也就消失的无影无踪。
或者上网聊天，找一个年纪比你很大的，有经验有智慧的老前辈寻求帮助，把你的疑惑不解说出来，向网线那边的陌生人倾诉，当你说完了，一切一定会冰雪消融，一切的不快乐都找不到了，又是一个艳阳天。
人生有苦恼很正常不过，化解了，就什么都没有了。你要用你的智慧去克服一切暂时的困难，用你的心去转换一切境界。
若能通晓佛理，又哪里有什么不自在不快乐呢？一切从心起，还将从心灭，忏悔，反省，改过，守戒，快乐无边，你不冒犯天庭的法律，法律也不会冒犯你。一切皆有因果，自作还须自受，退步就是向前，让人很很心宽。人生本来是精彩的，人身本来是难得的，爱惜自己珍惜别人，没有人不想不快乐。
天很蓝，云很白，阳光很明媚，太阳很温暖，人生不过一百年，一年只有365天，活一天就要快乐24小时，活一生就要快乐一百年，你没有理由不珍惜一切，你也没有理由不快乐。