1.眼见不一定为实
你所看到的可能并非事物的全部，别人在背后往往付出了更多你看不到的艰辛。
2.卸下包袱，停止攀比
花费过多的时间和精力关注和分析别人，忽略自己是谁，自己要做什么，会引起担忧、好胜、嫉妒和对未来的疑惑等不良情绪，对自己越来越失望。与其如此，不如卸下包袱，关注自己，重新建立自信心。
3.怀有一颗感恩的心
我们每个人生来就是领先的，你拥有自己的天赋、个性、才华、热情和技能，把这些逐一罗列出来，将关注点放在如何让自己这些领先之处变得更加优秀，并对自己的这些特质怀有一颗感恩的心。
4.为自己设定稍高一点的目标
向月亮进发，即使不成，你也置身群星之间。找到自己心中的月亮，全情投入，无需再看别人怎样，你也能做到很好。